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《國際無菸日話香菸》
---31/05/2014
（一）立杆見影的戒菸（烟）方法。
有位朋友分享了他的戒菸方法，他吿訴我他戒了幾次都半途而廢，直到有一天，他的一位賣菸的朋友示范了一個小把戲，令他触目惊心，於是把心一横就戒成了。
當時他的朋友打開一包便宜的私菸，取出一支拆散，将菸絲撒進一碗水裡，不一會儿菸絲 被泡得胀開来，他竟然發現許多印有油墨字的報紙碎片夹杂其中，他也是學过幾天化學的人，他説如再抽，即使是人羣中那5%有著过量解菸内分泌物的幸運者，也無濟於事，小命休矣！因爲光從包装上根本分不出来,何况菸草本身就能燃出幾千種的化學物貭危害健康。
（二）吸菸者與被吸菸者誰更傷？
其答案衆所周知，大道理早就被医生、科學家們説爛了，當然是被吸菸者更傷啦。愚山寨版的小歪理是：因爲他們要仰人鼻息、看人脸色求生，當然没個好了。吸菸者吸進去的是純菸草的毒煙；被吸菸者吸進去的是二手、三手加了料的煙，確切地講，是加了黑肺、朧泡混合过的臓煙浊氣，脸色越臭的其身體狀況越糟，肺氣當然越毒，你吸進去自然更傷啰。
而且吸菸者是喜愛菸，是種享受，其心态很正面，催生正能量；被吸菸者則恰好相反，由於不喜歡菸、厌恶菸味，甚至是恐惧其毒，心态會很負面，產生負能量，體内防御免疫系統功效都會下降。如相同體貭吸入同等相的煙，心理弱势的肯定更傷。
這裡分享两個受二手、三手菸塵害實例：
1）有位朋友的學妹刚来澳時在墨尔本一家工厰找到一份全职工作，人工還蛮好的，當時大家都很羡慕她，誰想到做了六年就患肺癌去逝了，當時大家根本就不懂什麽二手菸、石棉產品粉塵，什麽索賠之纇的事，後来連該厰老板都肺癌去逝了，媒體暴光了才知其毒，人死不能复活，賠再多也於事無补，若何？
2）有位医生吿知的一個很典型的關於三手菸害的事例。一对夫妻，丈夫的工作天天與石棉打交道，太太是全职家庭主妇，只是洗衣、晒、收丈夫的工作服，最後連她也不能幸免於害，結果滿門悲劇。人的表皮毛髪，服饰纤維所附带的粉塵、菸味称之爲三手菸，絕不可掉以輕心。
(三）思考菸害最悲催的陳述。
俗話説：每個成功的男人背後都有一位伟大的女性。而每個失敗的男人背後同様有一位悲哀的女性，她們的悲痛一樣可令人面強不卻，催人奮進，正所謂：負負得正，物极必反。愚公背後也有一位這樣的女性，她是我們最好的粉絲，一個頂一萬個的強大後盾,也許我們注定會失敗，但當你面对那眞誠的目光，發自肺腑的感言，你就會不自主地选擇前行，這也是我們這個【愚公移山】取名的初衷，在雪梨，這個被称之爲“大菸”（“The big smok”）的地方；在人們面对巨大商業利益寕可忍氣吞菸、害命（自己的、别人的）謀財的當下，倡禁菸（自救而已）。
記得两年前的一天，有位澳洲中年女士找上門来，她説從報上看到我們倡商業公共街區禁菸的報導，專程從很逺的鄉下赶来，就爲説聲謝謝，她説她的父亲及丈夫都是大菸鬼，她現在也因此病得很厉害（Very sick）。她父親和丈夫都是她生命中最親密的人，也是她最愛的人。她説前世不知做錯了什麽，老天要用這様的极刑来惩罚她，用最愛来施最痛、最深、最傷的重創，而且還要連抱怨、投訴的权力都不給。
若外人傷害了你，你可以叫痛、可以發怒、可以抱怨、可以投訴甚至反击去减輕痛苦，但現在你只能無怨無悔地默默忍受肉體上的痛苦；承受著心理上大反差、最极端思緖漫長的煎熬，大概能用錐心刺骨来形容吧。當時我眞的很想知道，更多關於她的病及家人不幸的細節，卻不敢問，怕又再沟起她痛苦的囬憶，我只説了：謝謝你来吿訴我這些，這是我從来都没體驗过，甚至從没听过的感受。我甚至忘了問她的名字。
此後，每當有人故意拿著菸在門前晃著示威，或看見那些邊吸著菸邊带著孩子的家長時，我都會想起那副青灰惨白的倦（勌）容。我常會对带著孩子經过的家長説：這孩子眞漂亮，優良品種可要好好保护哦，這裡很多煙，盡量少带他們来。並不是愚公有什麽歧視，其實我对每一位家長都是這麽説的，因爲每位天眞無邪的孩子，都确比我們這些世故冷漠或称之爲[智慧]的大人要可愛得多。
（圖：）
很久很久以前，有只幸運的小白兔在一座山上，發現一了株很秀雅的樹，覚得特别的貼親、眼熟，仿彿在哪里見過似的？小兔很努力地想了很久，終於想起來了：哦，這就是一千年前，自己不小心一頭撞到人家的那棵，如今已出落成一棵更鮮緑亮麗，婷婷婀娜的大人參樹了。 小兔欣喜若狂，忙想把它釆囬家，但卻怎麽也拉不動。小兔心想：這麽大的人參，一定是上天賜給大象的恩典、聖誕禮物，那我就在這守著等大象來吧。
▲南湖 
▲武嶺 
▲神秘谷 
